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中医养生加盟代理谈养气
- 2020-09-23-

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  在以往的记载中,就说气是人体基本的物质。由此可见,气的重要性,那么中医养生主要是养气!
  中医强调的益气养生是养生的一个重要方面,可以概括为以下几个方面:养气、静气、安神、宽胃养气、长啸舒气。
  1、中医养生加盟代理谈培养元气
  生命力是生命的基础。人们应该追求一些东西,但不要多贵。如果你不想要太多,你会伤到自己的。人要追求自己能做到的,放弃不能做到的,用平和的心态培养自己的活力。
  2、 安静通气
  如果每天能让大脑安静半小时或一小时,就可以比较好的发挥脑细胞的潜能,协调生理和情绪,减少热能的消耗。
  静脑使全身肌肉容易放松,气血通畅,达到“心静、心静、老而不衰”的状态。
  3、 心境平和
  中医认为,欲望与脏腑有直接关系。过度的愤怒会导致肺充血,过度喜悦,气血不畅,以及思维薄弱,脾胃虚弱。平衡阴阳,调和六经,祛病延年。
  4、 开胃养气
  人体通过肠胃消化吸收营养是比较重要的。饮食无节制,烟酒过量,会使胃气虚、气血两虚衰弱。
  5、 长啸舒气
  长啸时,可以按摩和刺激鼻子、喉咙、胸部和腹部。茶余饭后,或在庭院上闲逛,或吟诵自己喜欢的诗歌,或哼曲子,都可以放松心情,消除分心,达到既忘事又忘我的境界。
  中医养生加盟代理说如果这五种“气”通畅,人体的气运就会顺畅。只有气运顺畅,阴阳才能平衡,营生才能协调,气化才能正常,人体才能强壮!


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