 |
|
GENNAIO 2008
GENNAIO 19-20
VERGOGNA E SENSO DI COLPA
Capita spesso che ci sentiamo bloccati, incapaci di agire o di esprimere quello che sentiamo, trattenuti da un senso di vergogna che ci paralizza; oppure ci accusiamo e ci sentiamo in colpa perchè abbiamo fatto questo o non abbiamo fatto quello.
A volte una piccola critica può diventare un tarlo continuo, assillante nella nostra mente....
Questo lavoro ti offre l'opportunità di riconoscere da dove nascono questi blocchi e di comprendere che funzione hanno; potrai anche sperimentare come sia possibile mostrare con fiducia ciò che normalmente teniamo nascosto e scoprire così che questo può dare alla tua vita un senso di leggerezza e libertà.
Per coloro che hanno già seguito il gruppo sul giudice, o fatto lavori analoghi , ecco un fine settimana per approfondire l’argomento e aumentare la propria capacità di riconoscere e respingere “gli attacchi”a cui siamo soggetti da parte del nostro infaticabile e abilissimo ”giudice interiore” e come sviluppare la nostra capacità di presenza per uscire dalla schiavitù dei meccanismi ripetitivi.
GENNAIO 27
LE MEDITAZIONI DEL NUOVO MILLENNIO
In questa epoca, uno dei disturbi più diffusi a cui siamo sottoposti, è lo stress, che ha un impatto negativo su tutti gli aspetti della nostra vita. Le tecniche di meditazione attive create da Osho sono nate specificatamente per questo problema: permettendo al nostro corpo di muoversi, alla nostra mente di sfogarsi, alle nostre emozioni di venire rilasciate, ci alleggeriamo dalle tensioni, così che non ci saranno più interferenze quando vorremo essere silenziosi e rilassati, presenti e attenti.
FEBBRAIO
FEBBRAIO 9 - 10
IL GIUDICE INTERIORE
Il Giudice Interiore è l'ostacolo fondamentale che incontriamo nel processo di trasformazione poiché la sua funzione principale è mantenerci identificati con quello che crediamo di essere.
E’ quella presenza dentro di noi che non ci fa sentire in pace con noi stessi, impegnato costantemente a criticare,valutare, giudicare, paragonare, commentare qualunque cosa noi facciamo.
Il suo messaggio è:“non vai bene così come sei, non va bene quello che fai!-dovresti essere diverso!” Così viviamo spesso con ansietà e inquietudine, e non ci accorgiamo di cosa accade veramente dentro di noi. Il giudice cerca di impedirci di fare qualunque cambiamento significativo, fissa dei limiti ben precisi e fa sì che i limiti vengano rispettati attraverso il senso di colpa, la vergogna, la mancanza di stima e valore, l’autopunizione.
In questo gruppo impareremo a riconoscere quando il giudice è presente, come agisce, perché esiste e a quale scopo; e scopriremo infine come uscire dal perenne conflitto interno con modalità nuove.
FEBBRAIO 16-17
AUTOSTIMA E SPIRITUALITA’
Autostima nella nostre relazioni, nel lavoro, dentro di noi! Ciascuno di noi è ok così com’è! Dentro di noi siamo OK! E questa è la direzione in cui vogliamo andare. Nella vita, a volte, ci perdiamo nelle nostre preoccupazioni, nelle nostre ansie. Ci portiamo dietro problemi che soffocano o limitano il nostro stare bene. Ma quando ci connettiamo con la nostra intima essenza, al di là dei problemi, al di là delle emozioni, allora possiamo incontrare noi stessi. Incontrarci! E questo significa tanto. Non solo incominci a lasciar andare i problemi e a vedere la loro soluzione, ma scopri anche la parte ‘divina’ dentro di te, il lato creativo che si manifesta a tanti livelli. Diventi creativo dentro di te, nel tuo lavoro, in tutto quello che ti circonda.
Creatività significa autostima, significa fidarti di te. Questo è ciò che questo gruppo vuole essere, un invito a fidarti di te in tutti gli aspetti della tua vita.
Il gruppo tratta anche di spiritualità, quel fiume infinito dentro di noi, la luce che ci connette all’esistenza, alla natura, a dio, che crea armonia e sintonia.
Con l’aiuto di speciali tipi di musica, provenienti da varie parti del mondo, attraverso meditazioni profonde, partiremo insieme per questo bellissimo viaggio interiore.
Siddhakam: leader e fondatore di Osho Gautama Multiversity. Sannyasin dall’età di 18 anni, è Humaniversity Therapist, conduce training e corsi su relazioni, Primal, deprogrammazione, emozioni, autostima e meditazione.
E’ un innovatore della meditazione. Il suo obiettivo è renderla moderna e accessibile a tutti. Ha creato varie tecniche terapeutiche e di meditazione ed è l'ideatore di “THE BUDDHA SOUND©”, attraverso il quale produce musica e crea Meditazioni Domestiche©.
FEBBRAIO 20 (sera) – 21-22-23- 24
CORSO DI MEDITAZIONE – LA SCIENZA SUPREMA
PRIMA PARTE: LE BASI DELLA MEDITAZIONE
Nella prima parte guarderemo gli aspetti basilari della meditazione quali:
- la motivazione
- riconoscere l’importanza della crescita del facilitatore stesso
- riconoscere quale metodo è il più idoneo per ognuno di noi e per gli altri
- possibili ostacoli sul percorso
- metodi attivi e passivi
- come riconoscere se un metodo funziona
- quando lasciare un metodo e i metodi in generale
- la “sindrome dei gruppi”
- come migliorare la pratica della meditazione per noi e per gli altri
Questo approccio unisce la parte teorica con quella esperienziale e prende in considerazione l’unicità del percorso di ogni partecipante.
Ogni parte del corso è completa in se stessa.
Per chi avra' completato l'intero corso (4 livelli) verra' rilasciato un certificato di partecipazione.
Con Ushma - Per informazioni più approfondite:clicca quì
indietro
MARZO
MARZO 15
I NOSTRI SENSI
“Affina i tuoi sensi. Diventa più vivo attraverso i tuoi sensi. Lascia che la tua sensitività diventi totale e da tutte le dimensioni ti arriveranno bagliori di dio.” – Osho -
Sperimenteremo metodi di meditazione creati da Osho sui sensi, porte d’accesso al nostro mondo interiore, dove ha sede il nostro testimone, la nostra intuizione, la nostra essenza più vera.
Con Ushma - Per maggiori informazioni: clicca quì
MARZO 16
LA VIA DEL SUONO
La Musica è Meditazione: Meditazione cristallizzata in una particolare dimensione. - Osho -
Quello proposto è un percorso esperienziale nel quale esploreremo le potenzialità dell' utilizzo del suono per il benessere ed il rilassamento. Sperimenteremo varie tecniche legate all'uso della voce, nei vocalizzi, nel toning, nel canto di mantra e in canzoni di diverse etnie.
Sarà anche l' occasione per provare alcune tecniche di meditazione che utilizzano i suoni.
Avremo l'opportunità di avvicinarci all'utilizzo degli strumenti a percussione, attraverso una parte dedicata all'ascolto ed alla comprensione del ritmo ed una parte dedicata ad esecuzioni in gruppo.
Non è necessario saper suonare, ma avere voglia di sperimentare.
L' esperienza è aperta a tutti, Musicisti e non Musicisti, Cantanti e non e... soprattutto a chi crede di non saper cantare né suonare! Se avete degli strumenti che non suonate da molto o che vi piace suonare, portateli, potremo fare esperienze di improvvisazioni musicali.
Digant è un musicista che da anni dedica il suo lavoro, principalmente alla musica per il benessere, la meditazione ed il rilassamento.
Ha studiato clarinetto e suona diversi strumenti, come chitarra, percussioni, tastiere, flauti.
Ha un curriculum musicale variegato, che parte da studi classici di clarinetto, dalla musica sacra, alla musica pop, per passare attraverso la new wave, e poi l'ambient music, le installazioni musicali in mostre d'arte. Conduce Meditazioni ed eventi con musica dal vivo da diversi anni in centri di meditazione..Ha composto musiche per meditazioni, pubblicate da diverse case editrici. www.digantbergo.com
MARZO 20 (sera ore 21) – 21-22-23-24
NATO DUE VOLTE
Guarire il Passato-Creare un nuovo Futuro
Questo gruppo ti apre le porte del “viaggio attraversoil tempo”.
Ti dà gli strumenti per riconoscere quante risorse di luce, amore e comprensione hai raccolto attorno a te nella tua vita adulta. Ti insegna a portare con te queste risorse quando viaggi all’indietro nel tempo, per guarire le ferite e l’oscurità nel tuo passato. Ti supporta a riconoscere come queste risorse possono rendere la tua vita nel futuro sempre più bella, consapevole e celebrativa.
Premartha e Svarup sono amici e compagni di viaggio e di vita, discepoli di Osho rispettivamente dal 1979 e dal 1984. Attraverso le loro esperienze combinate, è nata una vasta gamma di gruppi, corsi e trainings. I temi centrali del loro lavoro sono l’infanzia e la sessualità e su questi temi hanno condotto per anni il Fresh Beginnings a Poona. Sono entrambi insegnanti qualificati nel lavoro sull’Essenza. Insieme hanno sviluppato il processo di decondizionamento dall’infanzia, un dettagliato e profondo viaggio di dieci sessioni individuali attraverso l’infanzia, che va a ritroso, dal periodo scolastico, fino al concepimento. Offrono trainings su questo metodo nei maggiori Centri di Osho in Europa. Nel 1999 hanno pubblicato il loro libro “Nato Due Volte”. www.primaltantra.com
MARZO 29 - 30
LE MEDITAZIONI DEL NUOVO MILLENNIO
In questa epoca, uno dei disturbi più diffusi a cui siamo sottoposti, è lo stress, che ha un impatto negativo su tutti gli aspetti della nostra vita. Le tecniche di meditazione attive create da Osho sono nate specificatamente per questo problema: permettendo al nostro corpo di muoversi, alla nostra mente di sfogarsi, alle nostre emozioni di venire rilasciate, ci alleggeriamo dalle tensioni, così che non ci saranno più interferenze quando vorremo essere silenziosi e rilassati, presenti e attenti. Queste due giornate sono un’occasione per imparare e praticare diverse tecniche attive e statiche. Si può partecipare anche a una sola giornata
indietro
APRILE
APRILE 4 (sera ore 21) 5 - 6
IL GIUDICE INTERIORE – FOLLOW UP: come dare spazio al nostro “ESSERE”
Per coloro che hanno già seguito il gruppo sul giudice, o fatto lavori analoghi , ecco un fine settimana per approfondire l’argomento e aumentare la propria capacità di riconoscere e respingere “gli attacchi”a cui siamo soggetti da parte del nostro infaticabile e abilissimo ”giudice interiore” e come sviluppare la nostra capacità di presenza per uscire dalla schiavitù dei meccanismi ripetitivi.
Chi abbia già partecipato al processo e desideri ripeterlo pagherà solamente una piccola quota.
Sumitra da molti anni si occupa di meditazione e ricerca interiore e dal 2000 ha scelto di dedicarsi a tempo pieno al lavoro con le persone, lasciando la sua carriera di manager aziendale. Ha lunghe formazioni specifiche e diplomi in: Voicingâ, Essence Work, Osho Pulsation, Family Constellation, Satori, PNL, Primal Counselor, Giudice Interiore. Da cinque anni insegnante in formazione del DIAMOND LOGOS TEACHINGS (basato su: Essenza, Teoria dei buchi, Giudice interiore, Enneagramma) sotto la guida di Faisal Muqaddam. Conduce gruppi di Voicingâ, Giudice Interiore e altri.
APRILE 25-26-27
PERCORSO NELL’ESSERE
25 = CORPO lavoreremo sul corpo tramite esercizi di equilibrio energetico e prenderemo coscienza del potere di autoguarigione che abbiamo.
Con Mahendra
26 = DANZA Danza egiziana nella tradizione e nella modernità: percorso finalizzato alla centratura nel corpo e nella mente. La sua finalità si radica su una concezione olistica dell'individuo, dove la danza è armonia ed equilibrio del corpo nella totalità delle sue parti. Permette inoltre di esprimere le nostre emozioni trattenute aumentando il potenziale di salute e movimento, incanalando così l'energia verso una maggiore consapevolezza del proprio sé.
Con Annamaria Del Pero
27= VIBRAZIONI Come un bagno di guarigione, ci lasciamo ricoprire dai suoni riequilibranti delle campana tibetane, con la loro antica e potente vibrazione.
Con Nirodh
MAGGIO
30 APRILE (sera ore 21) 1-2-3-4 MAGGIO
CORSO DI MEDITAZIONE – LA SCIENZA SUPREMA
PRIMA PARTE: LE BASI DELLA MEDITAZIONE
Nella prima parte guarderemo gli aspetti basilari della meditazione quali:
- la motivazione
- riconoscere l’importanza della crescita del facilitatore stesso
- riconoscere quale metodo è il più idoneo per ognuno di noi e per gli altri
- possibili ostacoli sul percorso
- metodi attivi e passivi
- come riconoscere se un metodo funziona
- quando lasciare un metodo e i metodi in generale
- la “sindrome dei gruppi”
- come migliorare la pratica della meditazione per noi e per gli altri
Questo approccio unisce la parte teorica con quella esperienziale e prende in considerazione l’unicità del percorso di ogni partecipante.
Ogni parte del corso è completa in se stessa.
Per chi avra' completato l'intero corso (4 livelli) verra' rilasciato un certificato di partecipazione.
Con Ushma - Per informazioni più approfondite:clicca quì
MAGGIO 9 (sera ore 21) – 10 e 11
LA VIA DEL TANTRA
Il Tantra ci invita a conoscerci profondamente attraverso il corpo, il sesso e le emozioni che, vissuti con consapevolezza, diventano strumenti di meditazione e di espansione.
Questo corso introduttivo ci dà una nuova prospettiva su come vivere l’energia sessuale in modo consapevole e la vita in maniera più intensa ed emozionante.
Ci aiuta a diventare consapevoli degli schemi del nostro comportamento che ci impediscono di goderci la vita appieno.
Radha C. Luglio è insegnante di Meditazione e Tantra, tiene corsi in Italia e nel mondo, sopratutto in Estremo Oriente, Europa dell’Est, Russia e Paesi Scandinavi.
Ha vissuto in India presso la comune di Osho sin dal 1974, meditando, studiando e lavorando anche come "tramite" nelle trasmissioni di energia tra Maestro e discepoli.
Ha insegnato per anni nella Osho School of Tantra della Multiversity di Puna.
Ha una vasta conoscenza nella teoria e nella pratica della meditazione e ha arricchito la sua ricerca personale con una serie di training, corsi e seminari.
Al fiorire del suo percorso ha cominciato a diffondere il Tantra visto, non solo come pratica sessuale, ma come metodo di crescita personale ed espansione nella vita quotidiana.
Ha spesso partecipato a trasmissioni radio e televisive dove riesce a condividere con il grande pubblico la sua straordinaria esperienza con la semplicità e la spontaneità che la caratterizzano.
La sua competenza e la capacità di comunicare a tutti i livelli, l'hanno portata a collaborare con successo con alcune cliniche mediche, operando come consulente in recupero della sensibilità sessuale, e ad insegnare presso corsi di specializzazione post-laurea e di aggiornamento per medici andrologi, urologi e sessuologi.
E’ autrice del libro: “Tantra un modo di vivere e di amare” pubblicato in Italia da Tecniche Nuove e tradotto in giapponese, ebraico, russo, rumeno, inglese.
MAGGIO 24
MEDITAZIONI ED EMOZIONI
In questa giornata praticheremo insieme metodi per contattare il mondo delle emozioni, per imparare a non esserne travolti, ma a diventarne maestri
“La meditazione smuove molte cose. Ti smuove la felicità ed anche la tristezza. A volte ti ritrovi in una valle buia – triste e depresso. A volte ti ritrovi sollevato fino alle nuvole. Va tutto bene, permettilo e, tutto ciò che succede, accettalo.” - Osho -
Con Ushma - Se vuoi leggere la sua bio: clicca quì
MAGGIO 25
GIORNATA DEL BUONUMORE
Teatro, risate e buon umore anche a tavola
Una giornata tutta da vivere sull’onda del buon umore, con il desiderio di fare insieme agli altri un’esperienza creativa nella quale sarà possibile mettersi in gioco; impareremo facilmente a giocare con il teatro, per liberare e comunicare quei pensieri, sentimenti, associazioni e fantasie racchiuse in ognuno di noi. Grazie al gioco creeremo quelle situazioni di ilarità con le quali si attiverà il corpo, che parlerà e si prenderà gioco di tutto ciò che riusciremo a far accadere insieme agli altri.
Vivremo insieme i tanti benefici della risata, perché ridere è un bisogno primario, ma anche una ginnastica fisica, psichica ed emotiva, una risorsa disponibile a tutti, si tratta solo di imparare ad usarla.
Attraverso la risata, risveglieremo l’energia creativa per arrivare infine a ridere senza motivo e liberare la nostra risata e la gioia dalla ragione.
In questa atmosfera di celebrazione, ci sosterranno a pranzo e a cena gli chef dell’Arihant con una sana cucina e le ricette del buon umore
Kallol Carlucci, ricercatore spirituale nella visione di Osho dal 1993, attore professionista da ormai 18 anni, ha lavorato con diversi registi teatrali, fra cui Giorgio Strehler del Piccolo Teatro di Milano, Elio De Capitani del Teatro dell’Elfo di Milano.
Il suo ultimo spettacolo: Il Contrabbasso di P. Suskind è stato rappresentato nei tradizionali circuiti teatrali e in diversi centri di meditazione italiani.
E’ un teatro-terapeuta , formatosi nel corso triennale di Teatro Terapia presso il centro Arti Terapie Politeama a Varedo ( MI ).
Creatore ed interprete del trio comico Funny Waiters . www.funnywaiters.it .
Socio e conduttore del Club della Risata di Milano.
31 MAGGIO – 1 – 2 GIUGNO
LE MEDITAZIONI DEL NUOVO MILLENNIO In questa epoca, uno dei disturbi più diffusi a cui siamo sottoposti, è lo stress, che ha un impatto negativo su tutti gli aspetti della nostra vita. Le tecniche di meditazione attive create da Osho sono nate specificatamente per questo problema: permettendo al nostro corpo di muoversi, alla nostra mente di sfogarsi, alle nostre emozioni di venire rilasciate, ci alleggeriamo dalle tensioni, così che non ci saranno più interferenze quando vorremo essere silenziosi e rilassati, presenti e attenti. Queste due giornate sono un’occasione per imparare e praticare diverse tecniche attive e statiche. Si può partecipare anche a una sola giornata
GIUGNO 12 (sera ore 21) – 13-14- 15
LA SCIENZA SUPREMA -- CORSO DI MEDITAZIONE
SECONDA PARTE: MEDITAZIONE NELLA VITA DI TUTTI I GIORNI
“Tutto può portarti più consapevolezza e può rendere la tua vita una vita di gratitudine…ogni lavoro può farlo. Non è importante il lavoro che fai, ma quello che succede dentro di te mentre lavori, questo è il punto decisivo.
“Se porta luce nel tuo essere, se porta una profonda soddisfazione, allora è assolutamente irrilevante cosa stai facendo; fallo e fallo totalmente. Più totalmente lo fai, più intelligenza porterai nel farlo, più il tuo potenziale diverrà attuale, più ti accorgerai che ti stai avvicinando al tuo destino, alla tua casa." -- Osho --
In questa seconda parte del corso, dedicata all'applicazione della meditazione nel quotidiano, prenderemo in considerazione i seguenti aspetti:
* Imparare metodi specifici per la tua situazione di lavoro
* Riconoscere lo stress in te stesso e negli altri; prevenzione e rilascio dello stress
* Gestione dei tempi, cambiamenti e crisi
* I benefici della meditazione sulla salute fisica e psicologica
* Meditazione come un cammino verso chiarezza, interiorità e conoscenza di sé
Con Ushma - Per informazioni più approfondite:clicca quì
GIUGNO 27 (sera ore 21) – 28-29
GRUPPO SULL’ ESSENZA
“Quando l’Essenza diventa una forza attiva nel tuo corpo, non c’è via di ritorno. E’ fatta. Nel momento in cui la tua essenza è attiva e opera attivamente nel tuo corpo, sarà naturale e spontaneo che lavori su di te, spingendoti verso realizzazioni ed espansioni sempre più grandi. Riappropriarsi della propria essenza è il passo più importante sul cammino della ricerca..”
H.A. Almaas, da un discorso del 1982
Quando approfondiamo la ricerca di noi stessi, incontriamo quella “sostanza” che nelle antiche tradizioni viene chiamata Essenza. Se coltiviamo la capacità di rimanere in contatto con essa, la nostra struttura di personalità ( ciò che conosciamo di noi) lascerà lo spazio a qualcosa di più grande. Potremo scoprire chi siamo veramente e quali sono le qualità autentiche che possiamo portare nel mondo. Questo è un gruppo introduttivo sul lavoro del Diamond Logos, che ci porterà a sperimentare alcune di queste qualità che appartengono ad ogni essere umano: la volontà essenziale, la forza e la pace.
LUGLIO 5 - 6
RESPIRO E VOCE
Useremo il respiro per aprirci, espanderci, rinascere, rivitalizzarci, contattarci….
Useremo la voce per vibrare, cantare, ascoltare, vivere…
Respiro e voce, come due ali per volare nella profondità del nostro essere; per danzare nella vastità della vita….
Con Sohana e Ushma
LUGLIO 19 - 20
MEDITAZIONI SUI CHAKRA
Metodi attivi e statici, nati seguendo la visione di Osho, per contattare, passo dopo passo, i nostri centri energetici chiamati chakra, esplorare le qualità di ognuno e sentirci sempre più in armonia nel rapporto con noi stessi e con gli altri.
Questo
mese è dedicato alla vacanza. E’ il periodo in cui si possono
godere al massimo le qualità del centro: andare al mare, al fiume
o in montagna, o passeggiare nella natura, portando con sé, durante
la giornata, il sapore della meditazione, che puoi vivere qui al mattino,
e alla sera, al tuo ritorno. Incontrare amici vecchi e nuovi, sentirti
rispettato e sostenuto nelle tue esigenze di stare in compagnia o per
conto tuo, concederti qualche sessione individuale, per sentirti ancora
più nutrito nel corpo e nello spirito, sono alcune delle attività
che arricchiscono la tua vacanza di una fragranza un po’ speciale.
AGOSTO 1 (sera ore 21) 2-3
GUARIRE LE RELAZIONI
Il potere dell'amore
L'amore dovrebbe essere come respirare.
Dovrebbe essere una qualità in te, chiunque tu sia,
con chiunque tu sia, ed anche quando sei solo,
l'amore continua a straripare da te.
Osho – "The Rebellious Spirit"
Il potere dell'amore porta guarigione, chiarezza e delizia alla tua vita e alle tue relazioni.
L'amore è il tuo profondo desiderio di rilassamento, di espansione e di essere uno con l'altro.
Ma vecchie ferite ti tengono bloccato nelle dipendenze.
Per la paura della solitudine soddisfi le aspettative degli altri e crei compromessi con la tua verità.
In questo gruppo impari a liberare il tuo cuore da vecchi dolori sulle relazioni, così da riprendere ad amarti. Un'occhiata consapevole sulle dinamiche delle relazioni ti permette di uscire dagli schemi dolorosi. Lasciar andare la gelosia e la paura dell'intimità. Capire il ritmo delle relazioni ed esplorare i quattro segreti dell'amore e della meditazione per relazioni sane.
Devapath è medico e Osho therapist. Ha diretto il Center for Transformation a Poona ed è cofondatore dell'Osho Breath Energy School International. Coordina i training Osho Breath e Osho Counseling.
AGOSTO 22 (sera) – 23 e 24
IL RISVEGLIO DEL CORPO- TECNICHE DI AUTOGUARIGIONE
Impareremo a prenderci cura del corpo con l’aiuto della danza, antichi esercizi meditativi di autoguarigione e con l’arte del tocco. Arriveremo a trasformare vecchi fardelli e ferite attraverso il potere dell’alchimia del cuore, riscoprendo l’innocenza e la semplicità che ogni adulto-bambino ha dentro di sé.
Mahendra ha partecipato ed assistito a gruppi di meditazione e di sciamanesimo, approfondendo poi la sua esperienza viaggiando e vivendo per lunghi periodi in Indonesia, Australia, Sri Lanka, ed India, dove ha imparato l’arte del Massaggio Ayurvedico. Ha il 2° livello Reiki, è diplomato alla Scuola Osho Divine Healing Arts, Riflessologia e Shiatzu. Conduce gruppi di meditazione e guarigione in Italia, Israele, Russia e a ltri paesi europei.
AGOSTO 28 (sera ore 21) 29-30-31
LA SCIENZA SUPREMA -- CORSO DI MEDITAZIONE
PARTE 3: MEDITAZIONE ED EMOZIONI
“Il cuore è esattamente nel centro, tra la tua testa e il tuo essere. Una volta che sarai giù nel cuore, avrai una visione totalmente diversa delle cose. Dal cuore all’essere è un viaggio molto rilassato, silenzioso, pacifico senza ostacoli. Incomincia a muoverti verso il cuore. E poi dall’amare all’essere è una strada molto gioiosa. È un sentiero in un giardino pieno di rose.”-Osho
Questa terza parte del corso è dedicata all' intelligenza emozionale, per imparare a diventare maestri delle nostre emozioni.
* Conoscere il tuo modello emozionale; la tua forza e le tue fragilità
* Riconoscere, accettare e trasformare paura, rabbia, solitudine e dolore
* Aumentare la tua capacità verso le emozioni “positive” come amore, fiducia, gioia e gratitudine.
* Il significato della catarsi
* Testimonianza – la chiave alla maestria di se stessi
* Relazionarsi agli altri, con le loro problematiche emozionali
* Respons-abilità verso la reattività
* Imparare la teoria che sta dietro alla pratica dei metodi che riguardano tutto quello di cui sopra.
Con Ushma - Per informazioni più approfondite:clicca quì
SETTEMBRE
SETTEMBRE 7
GIORNATA DEL BUONUMORE
Teatro, risate e buon umore anche a tavola
Una giornata tutta da vivere sull’onda del buon umore, con il desiderio di fare insieme agli altri un’esperienza creativa nella quale sarà possibile mettersi in gioco; impareremo facilmente a giocare con il teatro, per liberare e comunicare quei pensieri, sentimenti, associazioni e fantasie racchiuse in ognuno di noi. Grazie al gioco creeremo quelle situazioni di ilarità con le quali si attiverà il corpo, che parlerà e si prenderà gioco di tutto ciò che riusciremo a far accadere insieme agli altri.
Vivremo insieme i tanti benefici della risata, perché ridere è un bisogno primario, ma anche una ginnastica fisica, psichica ed emotiva, una risorsa disponibile a tutti, si tratta solo di imparare ad usarla.
Attraverso la risata, risveglieremo l’energia creativa per arrivare infine a ridere senza motivo e liberare la nostra risata e la gioia dalla ragione.
In questa atmosfera di celebrazione, ci sosterranno a pranzo e a cena gli chef dell’Arihant con una sana cucina e le ricette del buon umore
Kallol Carlucci, ricercatore spirituale nella visione di Osho dal 1993, attore professionista da ormai 18 anni, ha lavorato con diversi registi teatrali, fra cui Giorgio Strehler del Piccolo Teatro di Milano, Elio De Capitani del Teatro dell’Elfo di Milano.
Il suo ultimo spettacolo: Il Contrabbasso di P. Suskind è stato rappresentato nei tradizionali circuiti teatrali e in diversi centri di meditazione italiani.
E’ un teatro-terapeuta , formatosi nel corso triennale di Teatro Terapia presso il centro Arti Terapie Politeama a Varedo ( MI )
Creatore ed interprete del trio comico Funny Waiters . www.funnywaiters.it .
Socio e conduttore del Club della Risata di Milano.
SETTEMBRE 13 - 14 al festival campus
IL RISVEGLIO DEL CORPO
Impareremo a prenderci cura del corpo con l’aiuto della danza, antichi esercizi meditativi di autoguarigione e con l’arte del tocco. Arriveremo a trasformare vecchi fardelli e ferite attraverso il potere dell’alchimia del cuore, riscoprendo l’innocenza e la semplicità che ogni adulto-bambino ha dentro di sé.
Mahendra ha partecipato ed assistito a gruppi di meditazione e di sciamanesimo, approfondendo poi la sua esperienza viaggiando e vivendo per lunghi periodi in Indonesia, Australia, Sri Lanka, ed India, dove ha imparato l’arte del Massaggio Ayurvedico. Ha il 2° livello Reiki, è diplomato alla Scuola Osho Divine Healing Arts, Riflessologia e Shiatzu. Conduce gruppi di meditazione e guarigione in Italia, Israele, Russia e a ltri paesi europei.
SETTEMBRE dal 24 al 28
INGLESE SENZA SFORZO®
Il seminario “Inglese senza sforzo®” è ideato per sostenere sia chi ha studiato la lingua in passato, sia chi si ritiene principiante. Offre gli strumenti necessari per dissolvere i blocchi che impediscono la comunicazione in inglese.
Affronteremo il senso di inadeguatezza e di vergogna nel fare errori e chiariremo alcuni aspetti della nostra comunicazione connessi al fatto di usare una lingua che non ci è ancora familiare.
Fanno parte del programma esercizi di comunicazione consapevole con attenzione alle emozioni che affiorano parlando in inglese.
Il seminario dà la possibilità di espandere la capacità di apprendimento di questa lingua internazionale, superando la difficoltà di studiare da adulti.
Il nostro sistema scolastico ha spesso contribuito sia ad inibire il piacere di imparare, che a rendere inutilmente complesso il percorso di studio dell’inglese. E’ invece possibile apprendere molto più efficacemente in modo naturale eliminando le tensioni inutili, così che l’apprendimento possa essere vissuto come una piacevole esperienza e non solo come una necessità.
Useremo moderne metodologie che includono sia l’approccio intuitivo che l’approccio razionale, che potranno essere utilizzate anche dopo il seminario.
Il seminario include rilassamenti guidati e meditazioni; segue un approccio olistico nel quale il desiderio di migliorare la conoscenza della lingua inglese va di pari passo con l’interesse ad approfondire la conoscenza di se stessi.
Nirava Tronconi ha frequentato la facoltà di Discipline Arti Musica e Spettacolo a Bologna ed è stata insegnante nella scuola sperimentale Ko Hsuan a Devon, Inghilterra. E’ sannyasin dal 1981. Ha partecipato alla scuola di De-Hypnotherapy continuando l’insegnamento in California. A Monaco ha imparato il tedesco seguendo “il modo naturale di imparare una lingua”, sperimentando direttamente il metodo che condividerà nel seminario.
SETTEMBRE 27 - 28
LE MEDITAZIONI DEL NUOVO MILLENNIO
In questa epoca, uno dei disturbi più diffusi a cui siamo sottoposti, è lo stress, che ha un impatto negativo su tutti gli aspetti della nostra vita. Le tecniche di meditazione attive create da Osho sono nate specificatamente per questo problema: permettendo al nostro corpo di muoversi, alla nostra mente di sfogarsi, alle nostre emozioni di venire rilasciate, ci alleggeriamo dalle tensioni, così che non ci saranno più interferenze quando vorremo essere silenziosi e rilassati, presenti e attenti. Queste due giornate sono un’occasione per imparare e praticare diverse tecniche attive e statiche. Si può partecipare anche a una sola giornata
OTTOBRE
OTTOBRE 4 - 5
HARA, TRASFORMARE LA VITA
Osho definisce l’Hara il centro del potere. Da questo centro sentiamo la direzione da prendere nella nostra vita. Qui sappiamo istintivamente ciò che è giusto e buono per noi stessi. Qui conosciamo noi stessi come esseri intelligenti, che hanno una risposta immediata alla vita e alla sue sfide. L’Hara, situato poco sotto l’ombelico, è il centro del nostro essere, la sorgente della forza cosmica e dell’energia vitale nel nostro corpo. I condizionamenti e le esperienze dolorose ci fanno perdere la connessione con questa sorgente vitale. Possiamo imparare a riconnetterci con l’Hara e ad usare il suo potere per guarirci. Aprendo il passaggio nell’Hara, ci sentiamo di nuovo connessi con l’esistenza, con la fiducia nella vita ed in noi stessi e possiamo rilassarci in ciò che è. In questi giorni avremo l’opportunità di sperimentare la semplicità delle meditazioni sull’Hara e degli esercizi di respirazione nell’Hara, così da poterli praticare poi a casa, per continuare il processo.
Prem Anando è sannyasin dal 1978. Dal 1984 lavora come terapista conducendo all’Osho UTA Institute di Colonia, in Germania, gruppi di Primal e Tantra, Decondizionamento sessuale ed altri. Ha sviluppato l’Osho Hara Awareness Massage e ne conduce il Training a Pune. Insieme ad Avikal conduce l’Osho Hara Training. Ha una formazione in “Trauma Healing Therapy” con Peter Levine.
OTTOBRE 11 - 12
IL GIUDICE INTERIORE
Il Giudice Interiore è l'ostacolo fondamentale che incontriamo nel processo di trasformazione poiché la sua funzione principale è mantenerci identificati con quello che crediamo di essere.
E’ quella presenza dentro di noi che non ci fa sentire in pace con noi stessi, impegnato costantemente a criticare,valutare, giudicare, paragonare, commentare qualunque cosa noi facciamo.
Il suo messaggio è:“non vai bene così come sei, non va bene quello che fai!-dovresti essere diverso!” Così viviamo spesso con ansietà e inquietudine, e non ci accorgiamo di cosa accade veramente dentro di noi. Il giudice cerca di impedirci di fare qualunque cambiamento significativo, fissa dei limiti ben precisi e fa sì che i limiti vengano rispettati attraverso il senso di colpa, la vergogna, la mancanza di stima e valore, l’autopunizione.
In questo gruppo impareremo a riconoscere quando il giudice è presente, come agisce, perché esiste e a quale scopo; scopriremo infine come uscire dal perenne conflitto interno con modalità nuove.
OTTOBRE 17 (sera ore 21) 18 - 19
IL POSTO GIUSTO – COSTELLAZIONE FAMILIARE
La nostra capacità di rilassarci in ciò che veramente siamo e vivere il nostro potenziale, è fortemente influenzata dal posto che occupiamo nella nostra famiglia di provenienza o nella nostra famiglia attuale. Spesso, per amore e bisogno di appartenenza, prendiamo inconsciamente nel nostro sistema familiare un posto che non ci spetta. Assumiamo su di noi i sentimenti di altri, o rimpiazziamo persone che sono state rifiutate o escluse dal sistema. Nel far ciò ci carichiamo sulle spalle i loro fardelli e cerchiamo di adempiere un destino che non ci appartiene. In questo gruppo avrai le opportunità di osservare le dinamiche nascoste all’interno del tuo sistema familiare. Gli altri partecipanti prenderanno il posto di ciascuno dei membri della tua famiglia e comunicheranno cosa sentono in questa posizione. Questo ti darà la possibilità di vedere con chiarezza da dove proviene lo squilibrio che ti impedisce di rilassarti nel posto che è veramente tuo. Nel cambiare poi la posizione di ciascun membro della famiglia e nel completare ciò che non è mai stato detto apertamente tra di loro, si crea, passo dopo passo, un nuovo quadro del sistema familiare. Allora potrai sperimentare il senso di liberazione e la sensazione di armonia che deriva dal sentirsi al posto giusto.
Premartha e Svarup sono amici e compagni di viaggio e di vita, discepoli di Osho rispettivamente dal 1979 e dal 1984. Attraverso le loro esperienze combinate, è nata una vasta gamma di gruppi, corsi e trainings. I temi centrali del loro lavoro sono l’infanzia e la sessualità e su questi temi hanno condotto per anni il Fresh Beginnings a Poona. Sono entrambi insegnanti qualificati nel lavoro sull’Essenza. Insieme hanno sviluppato il processo di decondizionamento dall’infanzia, un dettagliato e profondo viaggio di dieci sessioni individuali attraverso l’infanzia, che va a ritroso, dal periodo scolastico, fino al concepimento. Offrono trainings su questo metodo nei maggiori Centri di Osho in Europa. Nel 1999 hanno pubblicato il loro libro “Nato Due Volte”. www.primaltantra.com
indietro
31 OTTOBRE - 1 - 2 NOVEMBRE
WHO IS IN? CHI E’ DENTRO?
In un clima protetto e con il sostegno di tutti i partecipanti, saremo in continuazione guidati a guardare dentro noi stessi per contattare, al di là della mente, delle sue convinzioni e dei suoi condizionamenti, quello spazio che è la nostra verità, il nostro silenzio, la nostra forza. E' un potente e intenso processo meditativo, indicato a chi ha avuto precedenti esperienze di meditazione.
Questo processo è vivamente suggerito a chi sta partecipando al corso La Scienza Suprema.
Con Nirodh e Ushma - Per maggiori informazioni: clicca quì
NOVEMBRE 15
RESPIRO
Una giornata dedicata all’esplorazione del nostro mondo interiore attraverso tecniche di meditazione basate sul respiro.
“ Se riesci a diventare maestro del tuo respiro, diventi maestro delle tue emozioni… l’inconscio cambia continuamente il ritmo del tuo respiro, per cui se diventi consapevole di questo ritmo e dei suoi costanti cambiamenti, diventi consapevole delle radici del tuo inconscio, di ciò che l’inconscio sta facendo.” - Osho - Con Ushma - Per maggiori informazioni: clicca quì
NOVEMBRE 16
LA VIA DEL SUONO
La Musica è Meditazione: Meditazione cristallizzata in una particolare dimensione. - Osho -
Quello proposto è un percorso esperienziale nel quale esploreremo le potenzialità dell' utilizzo del suono per il benessere ed il rilassamento. Sperimenteremo varie tecniche legate all'uso della voce, nei vocalizzi, nel toning, nel canto di mantra e in canzoni di diverse etnie.
Sarà anche l' occasione per provare alcune tecniche di meditazione che utilizzano i suoni.
Avremo l'opportunità di avvicinarci all'utilizzo degli strumenti a percussione, attraverso una parte dedicata all'ascolto ed alla comprensione del ritmo ed una parte dedicata ad esecuzioni in gruppo.
Non è necessario saper suonare, ma avere voglia di sperimentare.
L' esperienza è aperta a tutti, Musicisti e non Musicisti, Cantanti e non e... soprattutto a chi crede di non saper cantare né suonare! Se avete degli strumenti che non suonate da molto o che vi piace suonare, portateli, potremo fare esperienze di improvvisazioni musicali.
Digant è un musicista che da anni dedica il suo lavoro, principalmente alla musica per il benessere, la meditazione ed il rilassamento.
Ha studiato clarinetto e suona diversi strumenti, come chitarra, percussioni, tastiere, flauti.
Ha un curriculum musicale variegato, che parte da studi classici di clarinetto, dalla musica sacra, alla musica pop, per passare attraverso la new wave, e poi l'ambient music, le installazioni musicali in mostre d'arte. Conduce Meditazioni ed eventi con musica dal vivo da diversi anni in centri di meditazione..Ha composto musiche per meditazioni, pubblicate da diverse case editrici. www.digantbergo.com
DICEMBRE 5 (sera ore 21) – 6-7-8 LA SCIENZA SUPREMA – CORSO DI MEDITAZIONE
QUARTA PARTE: L'ARTE DI ESSERE FACILITATORE
" Questa è la mia comprensione: se vuoi veramente imparare qualcosa, inizia ad insegnare. Non c'è modo migliore per imparare, se non insegnando." Osho
In questa quinta parte del corso:
- Crescita personale, consapevolezza ed intuizione
- Trovare e mantenere la motivazione a praticare
- Stili d'insegnamento. Insegnare agli adulti. Ostacoli all'apprendimento
- Comunicazione/leggere il linguaggio del corpo
- Pianificare e preparare una sessione/un gruppo di un giorno e un weekend
- Dare e ricevere feedback
- Come valutare gli altri e se stessi
DAL 27 DICEMBRE AL 6 GENNAIO
Siamo aperti per condividere le vacanze, la meditazione, lo stare insieme
nell'accogliente e caldo ambiente del centro.
31 DICEMBRE:
CAPODANNO CON NOI!
Aspettiamo il nuovo anno celebrando, danzando, meditando…. con
tanta musica e tanti amici!
.............5 e 6 Gennaio 2009
LE MEDITAZIONI DEL NUOVO MILLENNIO
In questa epoca, uno dei disturbi più diffusi a cui siamo sottoposti, è lo stress, che ha un impatto negativo su tutti gli aspetti della nostra vita. Le tecniche di meditazione attive create da Osho sono nate specificatamente per questo problema: permettendo al nostro corpo di muoversi, alla nostra mente di sfogarsi, alle nostre emozioni di venire rilasciate, ci alleggeriamo dalle tensioni, così che non ci saranno più interferenze quando vorremo essere silenziosi e rilassati, presenti e attenti. Queste due giornate sono un’occasione per imparare e praticare diverse tecniche attive e statiche antistress.
Si può partecipare anche a una sola giornata.
indietro